治疗便秘的食物主要是多喝水，多吃蔬菜 ， 水果，可以吃麦片 ， 玉米，芹菜，火龙果，香蕉 ， 大蕉等富含粗纤维的食物或水果 。还可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，调理肠道菌群 ， 也可以治疗便秘 。
多喝水 ， 可以起到润肠通便的效果；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快而缓解便秘症状 。患者还要养成定时排便的习惯 。
【治疗便秘的食物】如果上述措施效果不好，可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利，依托必利等，和选择一些泻药，如硫酸镁，甘露醇，乳果糖，篦麻油，酚肽，番泻叶，大黄苏打片等治疗 。

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