1、白玉菇+鹌鹑肉 ， 这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份，反而有可能使得面部易长黑斑 。
【白玉菇禁忌】2、白玉菇+河蟹，因为白玉菇中含有大量的维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用 ， 会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状 。
3、白玉菇+番茄，白玉菇中含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，从而影响身体对胡萝卜素的吸收 ， 使营养价值降低 。
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